守护明亮双眸
共筑清晰未来
护眼主题比赛 “睛” 彩不断
青岛市李沧区实验小学
在 “睛” 彩世界里，每一双眼睛都是星辰大海的窗口。为响应李沧区 “科学防控近视，共筑光明未来” 的号召，青岛市李沧区实验小学于 5 月 22 日开展 “护眼主题比赛” 系列活动，让护眼从 “耳提面命” 的说教，变成 “沉浸式” 的实践体验。跟着镜头，一起直击这场充满 “睛” 彩的校园盛事吧！
一、政策领航
守护 “睛” 彩视界
我校积极落实《李沧区儿童青少年近视防控实施方案》，将近视防控融入日常教学。本次活动以 “趣味比赛 + 习惯养成” 为核心，通过三大特色项目，让护眼知识入脑、入心、入行，助力 “小眼睛” 绽放 “大光芒”！
二、赛事缤纷
解锁护眼妙招
（一）知识竞逐，脑力创意比拼
参赛年级：五年级
精彩看点：8:00-8:20 的课堂变身 “护眼知识擂台”，每班 5 名 “护眼小先锋” 现场 PK。必答题环节，“连续用眼不超过多久？”“躺着看书是否伤眼？” 等贴近生活的题目，考验知识储备；开放题 “护眼一日计划” 设计中，学生们脑洞大开，从 “课间远眺绿植” 到 “睡前热敷护眼”，创意方案层出不穷。
（二）姿势挑战，践行 “三个一” 准则
参赛年级：一年级、二年级
精彩看点：14:15 的教室秒变 “姿势训练场”，萌娃们挺直小身板，上演 “坐姿大比拼”。“眼距书本一尺（≥33 厘米）、胸距书桌一拳、手指距笔尖一寸（≥3 厘米）” 的 “三个一” 标准，在评委的火眼金睛下逐一检验。瞧！小手稳握笔杆，腰背挺直如小松树，连眼神都透着认真劲儿。
（三）眼操规范，演绎护眼韵律
参赛年级：三年级、四年级
精彩看点：14:10 的铃声响起，各班化身 “护眼韵律团”。随着音乐节奏，指尖精准按压穴位，动作规范流畅，闭眼的神情中透着对眼睛的温柔呵护。评委从穴位准确度、动作节奏感、姿态端正度等多维度打分，让标准眼保健操成为每日 “必修课”！
三、家校携手
筑牢护眼防线
本次活动不仅是校园内的护眼实践，更是家校协同的起点。我们呼吁家长朋友们：
• 控制孩子使用电子产品时间，遵循 “20-20-20” 法则（每 20 分钟远眺 20 英尺外 20 秒）；
• 营造良好读写环境，保持室内光线充足；
• 定期带孩子进行视力检查，建立 “视力健康档案”。
让我们以 “眼” 为窗，以 “爱” 为帆，共同守护孩子的 “睛” 彩童年！
我校将以此次比赛为契机，持续推进 “亮眼工程”—— 从课堂到课间，从校内到校外，将近视防控融入每一个教育细节。让科学护眼成为每一位实验学子受益终身的成长密码。守护明亮眼眸，点亮清晰未来，青岛市李沧区实验小学永远是孩子们视力健康最坚实的守护者！
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